BẬT MÍ CÁCH CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY BẰNG NGHỆ TƯƠI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Trào ngược dạ dày là một tình trạng phổ biến, gây khó chịu. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, nhiều người tìm đến các biện pháp tự nhiên để làm giảm triệu chứng, nghệ tươi là một trong những giải pháp hiệu quả và an toàn. Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc chữa lành các vấn đề về dạ dày.

Vì sao nghệ tươi giúp giảm trào ngược dạ dày?

Nghệ chứa hàm lượng lớn hoạt chất curcumin – một hợp chất chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm loét và bảo vệ niêm mạc khỏi các tác nhân gây hại. Curcumin cũng giúp điều hòa lượng axit trong dạ dày, giảm thiểu tình trạng trào ngược và thúc đẩy quá trình làm lành niêm mạc bị tổn thương.

Các thành phần quan trọng trong nghệ gồm:

- Curcuminoids: Là nhóm các hợp chất chính trong nghệ, chiếm khoảng 6 -7% trọng lượng củ nghệ. Curcumin là thành phần hoạt tính chính của nghệ, có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, bảo vệ gan, giảm nguy cơ ung thư…

- Tinh dầu: Chiếm khoảng 2 - 7% trọng lượng củ nghệ như như zingiberene, turmerone, và curlone. Tinh dầu nghệ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, hỗ trợ tiêu hóa...

- Các hợp chất khác: Bao gồm các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kali, kẽm, sắt, canxi…

Các mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ tươi tại nhà

Dưới đây là một số mẹo đơn giản sử dụng nghệ tươi để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

1. Nghệ tươi và mật ong

Mật ong không chỉ có tác dụng làm dịu họng mà còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Khi kết hợp với nghệ, mật ong tăng cường hiệu quả trong việc giảm triệu chứng trào ngược.

Nguyên liệu:

- 1 củ nghệ tươi

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- Nước ấm

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch nghệ, gọt vỏ rồi giã nát hoặc xay nhuyễn.

Bước 2: Vắt lấy nước cốt nghệ và pha với 1 cốc nước ấm.

Bước 3: Thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều.

Bước 4: Uống hỗn hợp này trước bữa ăn khoảng 30 phút, 1-2 lần/ngày.

Ưu điểm khi dùng nghệ tươi đó là giữ được thành phần tinh chất Curcumin khi sử dụng. Tuy nhiên, nó có vị hơi đắng và mùi nghệ vẫn còn nồng nên sẽ khó uống đối với một số người.

2. Sữa nghệ ấm

Sữa nghệ là một thức uống bổ dưỡng, giúp làm giảm lượng axit trong dạ dày và ngăn chặn triệu chứng trào ngược.

Nguyên liệu:

- 1 củ nghệ tươi

- 1 cốc sữa ấm (có thể dùng sữa hạt)

- Một chút mật ong (nếu thích)

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch nghệ tươi, giã nát và lấy nước cốt.

Bước 2: Cho nước cốt nghệ vào sữa ấm, khuấy đều.

Sữa nghệ ấm uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để giúp dạ dày ổn định, hạn chế tình trạng trào ngược.

3. Uống tinh bột nghệ nguyên chất

Uống tinh bột nghệ nguyên chất là cách làm đơn giản nhất và cũng được nhiều người áp dụng nhất để điều trị chứng trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, cách sử dụng này cũng giúp các hoạt chất có trong dược liệu này được bảo toàn tối đa.

Bạn có thể tham khảo cách uống tinh bột nghệ nguyên chất bằng cách: Dùng 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất hòa cùng 100ml nước ấm sau đó khuấy đều.

Sử dụng nước tinh bột nghệ vừa pha trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

4. Uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

Cách này phù hợp với những người không uống được tinh bột nghệ nguyên chất. Lấy một muỗng mật ong kết hợp cùng 3 muỗng bột nghệ tươi hòa cùng 100ml nước ấm, sau đó khuấy đều.

Lưu ý khi sử dụng nghệ tươi để chữa trào ngược dạ dày

Nghệ tươi có thể gây nóng trong nếu sử dụng quá nhiều. Bạn nên dùng với liều lượng vừa phải và không lạm dụng.

Không dùng cho phụ nữ có thai.

Kết hợp sử dụng nghệ với chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh: Hạn chế rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích và đồ ăn cay, nóng…

Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị trào ngược dạ dày hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nghệ.

Hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người, nhưng nếu bạn kiên trì thực hiện, triệu chứng trào ngược sẽ giảm dần theo thời gian.

Trên đây là những kiến thức tham khảo về cách chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ tại nhà. Ngoài cách này, người bệnh dạ dày nên tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng Dung Dịch Dạ Dày mật ong nghệ Y Phúc cho hiệu quả lâu dài và hạn chế bệnh tái phát. 

Sản phẩm được chọn lọc kỹ lưỡng từ thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn lành tính cùng với sản xuất theo công nghệ hiện đại chuẩn GMP - WHO, Y Phúc cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và hiệu quả.

Dung dịch mật ong nghệ Y Phúc là sản phẩm dễ dùng, tiện lợi, hương vị thơm ngon. Giúp giảm các triệu chứng do viêm loét dạ dày, tá tràng gây ra, hỗ trợ giảm acid dịch vị, giảm viêm nhiễm, bảo vệ niêm mạc dạ dày

Nghệ tươi là một giải pháp tự nhiên và an toàn giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt khoa học. Nếu tình trạng trào ngược dạ dày kéo dài, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.