LỢI ÍCH CỦA VIỆC BỔ SUNG LYSINE CHO TRẺ NHỎ

Lysine là gì?

Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein cho cơ thể. Vì cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Lysine là một acid amin thiết yếu quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể

Lợi ích của Lysine đối với trẻ nhỏ

- Hấp thụ canxi tốt hơn để phát triển chiều cao

Lysine có tác dụng hấp thụ canxi, hạn chế sự hao hụt canxi đảm bảo lượng canxi cần thiết cho trẻ phát triển chiều cao và xương chắc khỏe.

- Tăng cường tổng hợp Collagen cho cơ thể

Lysine cung cấp các nguyên liệu cần thiết cho quá trình tổng hợp Collagen, một loại protein cần thiết cho sự phát triển của xương, sụn, da và các mô liên kết. Điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển nhanh chóng của trẻ nhỏ.

- Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Lysine có vai trò quan trọng trong việc hình thành các loại kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp trẻ chống lại bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt.

- Giúp trẻ ăn ngon miệng

Bổ sung lượng Lysine cần thiết cho cơ thể sẽ giúp trẻ hạn chế được tình trạng biếng ăn, chậm phát triển,... tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng và phát triển chiều cao.

- Hỗ trợ chức năng thần kinh

Lysine giúp cải thiện chức năng thần kinh và phát triển não bộ, hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ của trẻ.

Những cách bổ sung Lysine cho trẻ

1. Bổ sung bằng thực phẩm

Thịt gà: Giàu Lysine và dễ chế biến thành các món ăn yêu thích của trẻ.

Cá hồi: Ngoài Lysine, cá hồi còn cung cấp Omega-3, tốt cho sự phát triển trí não.

Sữa và sữa chua: Nguồn cung cấp Lysine dồi dào, dễ tiêu hóa và hấp thu.

Phô mai: Có thể thêm vào bữa ăn nhẹ hoặc các món chính giúp bổ sung Lysine, protein và canxi cho xương chắc khỏe và phát triển khỏe mạnh.

Trứng gà: Nguồn protein hoàn chỉnh, giàu Lysine, dễ chế biến và thường được trẻ ưa thích.

Các loại đậu và hạt:

- Đậu nành: Chứa lượng Lysine cao, có thể chế biến thành đậu hũ hoặc sữa đậu nành.

- Hạt bí, hạt hướng dương: Làm thành đồ ăn vặt bổ dưỡng cho trẻ.

2. Bổ sung bằng thực phẩm chức năng đến từ Y Phúc

Kẹo dẻo Lysine DHA với nhiều hình thù và màu sắc hấp dẫn không chỉ giúp bổ sung Lysine mà còn bổ sung DHA giúp trẻ phát triển trí não.

Ống uống NANO CALCI K2 - DHA với hương vị thơm ngon, dễ hấp thu cùng với vitamin D3 giúp xương, răng chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ.

Siro Tảo xoắn với thành phần nổi bật từ Tảo xoắn, Yến sào, Bột chùm ngây kích thích trẻ ăn ngon, cải thiện chiều cao và cân nặng.

Tác dụng phụ có thể gặp khi bổ sung Lysine cho trẻ

Quá liều lysine có thể khiến bé đau bụng, tiêu chảy

Bổ sung lysine cho trẻ rất an toàn, không gây tác dụng phụ với liều dùng hàng ngày khoảng 3g. 

Việc tăng liều lên 10 - 15g/ngày có thể dẫn đến các tác dụng phụ về vấn đề tiêu hóa như: đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Ngoài ra, cha mẹ nên ngưng cho trẻ dùng lysine ngay khi thấy các dấu hiệu của phản ứng dị ứng: nổi mề đay, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng

Bổ sung lysine cho trẻ là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc lựa chọn thực phẩm giàu Lysine hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung Lysine phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch. Hãy lắng nghe và quan sát cơ thể trẻ để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp nhé!